Network
Otot yang tegang bisa diredakan dengan kompres. Anda bisa mencoba kompres dingin dengan es yang dilapisi kain atau kantong plastik.
Lalu tempel pada dahi atau pipi, di mana sumber rasa sakit yang paling terasa. Batasi tidak lebih dari 10 menit setiap kali kompres.
Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Konsumsi Ini Untuk Atasi Keluhan Tekanan Darah Tinggi
5. Minum air teh hangat
Minum teh terutama teh herbal hangat bisa jadi cara terbaik untuk menenangkan tubuh. Efek menenangkan itu bisa seperti efek pereda nyeri. Namun Anda perlu berkonsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi pengobatan tertentu.
6. Aromaterapi
Aromaterapi adalah terapi atau pengobatan yang dilakukan dengan menggunakan wewangian. Beberapa wewangian tersebut dapat menenangkan dan mengurangi timbulnya sakit kepala.
Itulah beberapa cara perawatan alami mengurangi sakit kepala tanpa mengonsumsi obat kimia. ***
