Network
Tapi pastikan untuk menikmati cokelat hitam secukupnya.
Penting juga unutuk memilih cokelat hitam yang berkualitas tinggi yang dikemas dengan komponen tinggi tidak ada aditif atau bahan kimia tersembunyi.
Baca Juga: Ingin Tanaman Keladi, Aglonema, dan Janda Bolong Kamu Bebas Hama? Atasi dengan 3 Bahan Alami Ini
2. Alpukat
Alpukat tidak hanya enak di haluskan menjadi guacamole atau diiris dan ditambahkan ke salad, alpukat mempunyai asam lemak omega-3.
Asam esensial sehat ini dikenal untuk mengurangi stres, kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan meingkatkan suasana hati.
Baca Juga: Keladi Tampil Prima dan Eksotis, Berikut 4 Trik Jitu Perawatan yang Tepat juga Mudah
3. Susu Hangat
Menyeruput susu hangat sebelum tidur adalah pengobatan rumahan berusia berabad-abad untuk mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak.
Susu hangat dapat memiliki efek relaksasi pada tubuh dan juga pada tingkat psikologi.
