Network
PR SUMEDANG – Ada banyak cara untuk mengelola dan bahkan mengurangi tingkat stres saat merasa lelah.
Makanan bisa menjadi salah satu hal yang bisa membuat tingkat stres turun atau naik jadi sangat penting untuk memperhatikan makanan saat merasa lelah.
Melawan stres dengan makanan adalah taktik yang tersedia untuk semua orang, tidak diperlukan suplemen mahal atau metodologi yang rumit.
Baca Juga: Wajib Dihindari! 6 Makanan Ini Bisa Picu Bahkan Memperparah Peradangan
Dilansir Pikiran Rakyat Sumedang melalui laman Everyday Health. Berikut makanan yang akan membantu melawan stres.
1. Cokelat Hitam
Cokelat Hitam dalam makanan dapat mengurangi stres dengan dua cara melalui dampak kimiawi dan dampak emosionalnya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 8 November 2020, Taurus saatnya Kasih Ampun ke Musuh
Cokelat hitam yang kaya akan antioksidan, dapat membantu mengurangi stres dengan menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh.
