Network
Buah kurma sangat direkomendasikan dimakan saat berbuka puasa. Rasa manisnya membuat perut terasa lega dan tidak membuat kita makan secara berlebihan.
2. Jeruk
Makan buah jeruk saat sahur dan berbuka dapat menjaga tubuh senantiasa fit selama menjalani puasa karena jeruk mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah flu atau mengembalikan kekebalan tubuh.
3. Semangka
Semangka terbukti dapat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Cobalah makan semangka saat berbuka.
Baca Juga: Penelitian Sebut Puasa di Tengah Pandemi Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Begini Penjelasannya
4. Air Kelapa
Minum air kelapa murni saat berbuka puasa dapat seketika megembalikan cairan tubuh yang hilang.
5. Pisang
Makan buah pisang saat sahur karena dapat memberikan tenaga untukmu menjalani kegiatan sepanjang hari.
