Network
Setiap kali kamu menunda alarm, kamu mengorbankan kualitas tidur, serta kamu bisa terlambat untuk rutinitas pagi.
Pada akhirnya kamu bisa saja melewatkan sarapan dan olahraga pagi karena kebiasaan ini.
Baca Juga: Al Ngamuk Elsa Bikin Reyna Tenggelam, Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta 16 Desember 2020
3. Memulai hari dengan teh atau kopi
Kamu sebaiknya memulai hari dengan sesuatu yang bersifat basa, karena perutmu memiliki banyak asam.
Teh atau kopi dapat menambah lebih banyak asam ke perutmu, idealnya kamu memulai hari dengan segelas air jeruk nipis hangat.
Baca Juga: Bongkar Kepalsuan Sikap Vicky Prasetyo, Kalina Ocktaranny: Romantisnya Kalau Dibayar!
4. Melewatkan sarapan
Kebiasaan melewatkan sarapan dengan terburu-buru merupakan kebiasaan buruk yang harus kamu hentikan.
Luangkan waktu 15 menit untuk sarapan setiap paginya.
