Network
PR SUMEDANG – Rambut merupakan mahkota setiap wanita. Namun dalam hal ini bukan hanya wanita yang menginginkan rambut tebal dan sehat, pria pun menginginkannya.
Memiliki rambut sehat dan tebal dapat mebuat rasa percaya diri seseorang muncul. Kebanyakan orang telah melakukan berbagai cara untuk medapatkan rambut yang sehat dan tebal.
Dilansir Pikiran Rakyat Sumedang melalui timesofindia, berikut ini 6 cara simpel untuk menjaga pertumbuhan rambut agar tetap sehat dan tebal:
Baca Juga: 6 Zodiak Ini Paling Moody, Salah Satunya Scorpio
1. Memijat Kulit Kepala
Pijatlah kulit kepala dengan teratur. Dengan melakukan hal ini rambut akan terhindar dari kerontokan.
Pemijatan kulit kepala tersebut harus dilakukan secara teratur, karena hal tersebut memiliki dampak positif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Pendaftar Capai 400, Ini Alasan Diundurnya Tes Juru Parkir Berlangganan di Kabupaten Sumedang
Baik itu dengan masker atau minyak, pijatan mampu merangsang kulit kepala, dan dapat membantu meningkatkan ketebalan rambut.
2. Minyak Kelapa
Minyak ini dikenal sebagai salah satu minyak terbaik untuk rambut. Mengandung asam lemak yang akan membantu meningkatkan protein pada rambut. Ini bisa membuat rambut berkilau dan juga menutrinya dari dalam.
Baca Juga: Tes Psikologi: Hal Yang Pertama Kali Menarik Perhatian, Mengungkapkan Kecerdasan Emosional
3. Omega
Salah satu suplemen terbaik untuk menutrisi rambut adalah omega. Omega membantu memperbaiki rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Namun, dalam hal ini sebaiknya anda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apapun yang mengandung omega.
Baca Juga: Beredar Pesan Berantai Bagikan Tiga Ribu Snack Bucket Gratis, KFC Pastikan Kabar Tersebut Hoax
4. Berhenti Merokok
Dampak buruk dari merokok tidak hanya memengaruhi kesehatan kulit, tetapi juga rambut. Merokok dapat menyebabkan rambut rontok, karena merusak DNA folikel rambut yang dapat menyebabkan uban prematur dan rambut rontok.
5. Konsumsi Protein
Mengonsumsi protein dalam jumlah yang cukup baik untuk menciptakan rambut sehat dan tebal.
Baca Juga: Andin Pulang ke Rumah Al, Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta Kamis 26 November 2020
Untuk anda yang sedang diet, jangan pernah melakukan diet tanpa protein karena dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.
Idealnya, seseorang harus mengonsumsi 50 hingga 66 gram protein per hari nya untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan.
6. Vitamin Tambahan
Baca Juga: Terbongkar Lagi Prostitusi Online Artis, ST dan MA Ditangkap Polisi Saat Hendak Transaksi
Kekurangan nutrisi juga bisa menjadi penyebabkan rambut rontok dan menipis. Upayakan untuk selalu makan makanan yang tinggi nutrisi.
Nutrisi dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan rambut anda. Vitamin yang paling dibutuhkan untuk rambut adalah Vitamin A, Biotin, Vitamin C, Vitamin D, Zat Besi dan Seng.***
