Network
Beberapa selebritas luar negeri juga mulai mengadopsi kebiasaan berjalan tanpa alas kaki, entah itu untuk kesehatan atau kenyamanan semata. Di antara mereka adalah Cate Blanchett, Jacob Elordi, Shawn Mendes, Chris Pine, dan yang terbaru, Kacey Musgraves, yang terlihat berjalan tanpa alas kaki bahkan di depan umum.
Menurut sebuah artikel yang dipublikasikan di Eating Well pada Jumat (22/3), sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 dalam Journal of Inflammation Research meneliti 20 kasus dan menyimpulkan bahwa kontak langsung dengan bumi dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh cedera.
Studi kecil lainnya pada tahun 2012 yang dimuat dalam Journal of Environmental and Public Health juga menyimpulkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat membantu menurunkan peradangan, mengurangi stres, dan bahkan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Peneliti menduga bahwa fenomena ini terjadi karena perpindahan elektron dari bumi ke tubuh.
Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat berjalan tanpa alas kaki masih perlu penelitian lebih lanjut. Meskipun konsep ini menjanjikan, bukti ilmiahnya masih terbatas. Jalan kaki secara umum, baik dengan atau tanpa sepatu, telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi, mengurangi stres, dan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Jadi, jika Anda ingin mencoba berjalan tanpa alas kaki, pastikan untuk melakukannya dengan hati-hati, terutama di halaman belakang rumah Anda sendiri. Namun, berhati-hatilah agar tidak terlalu lama dan perhatikan area di sekitar Anda untuk menghindari cedera.
Akhirnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan kebiasaan berjalan tanpa alas kaki ke dalam rutinitas keseharian Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau pertanyaan yang perlu ditanyakan.***
