Network
- Kurangi makan garam
Menjaga pola makan adalah hal yang paling berpengaruh pada saat melakukan diet. Salah satunya adalah menjaga asupan garam yang kita konsumsi.
Terlalu banyak garam dan gula dapat mempengaruhi kesehatan kita. Selain dapat meninggikan tekanan darah kita, mengonsumsi garam berlebihan juga berpengaruh pada bertambahnya berat badan kita.
Sekian cara diet yang sehat, tanpa olahraga bahkan tanpa biaya yang berlebihan. Selamat mencoba.***
