Network
Lemon bukan hanya menyediakan vitamin C yang membantu meredakan sakit akibat asam urat. Namun lemon juga membantu menyediakan kalium. Kalium digunakan untuk menjaga fungsi ginjal dan membantu menjaga kadar pH darah dan urin sedikit basa.
Dengan seimbangnya fungsi ginjal dan kadar pH ini dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat. Salah satu caranya mudah, peras lemon ke dalam segelas air hangat, dan minumlah di pagi hari.
2. Cuka apel
Sari cuka apel adalah bahan yang dapat mengurangi terjadinya peradangan, sehingga mencegah timbulnya tumpukan asam urat pada sendi. Sari cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan pada tikus dengan membuat perut kenyang lebih cepat.
Dengan menurunnya berat badan, cara ini dengan tidak langsung akan membuat kadar asam urat juga lebih mudah menurun.
Sebuah studi tahun 2010 dari Oxford Journal Rheumatology juga melaporkan hal serupa. Penelitian ini diikuti oleh pria usia 35-57 tahun selama 7 tahun yang memperlihatkan hasil bahwa orang yang mengalami perubahan berat badan (penurunan) sekitar 22 poin, memiliki kemungkinan 4 kali lebih mungkin untuk menurunkan kadar asam uratnya.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Masuk Angin! Ini 8 Cara yang Manjur untuk Meredakan Masuk Angin
Kendati demikian, mengkonsumsi sari cuka apel dapat menjadi cara untuk membantu menurunkan asam urat.
3. Jahe
