Network
SUMEDANGKLIK - Tampak awet muda adalah dambaan bagi setiap orang. Namun untuk mewujudkan itu, rupanya tidak semua orang bisa melakukannya.
Tidak hanya dengan teknologi yang harus merogoh kocek dalam untuk mendapatkan penampilan awet muda, namun dengan menjalankan pola gaya hidup yang sehat, penampilan awet muda pun bisa dicapai oleh setiap orang.
Kylie Ivanir, ahli diet dari Within Nutrition mengungkapkan sejumlah makanan sehat yang bisa membantu orang tampil lebih awet muda dan juga sehat hanya dengan memasukkan ke dalam daftar diet.
Adapun makanan-makanan yang disinyalir bisa membuat awet muda antara lain:
1. Buah Delima
Buah delima layak ditambahkan ke dalam menu daftar diet, karena banyak manfaat kesehatannya yang manjur, menurut Ivanir.
"Delima tinggi vitamin C dan mengandung banyak antioksidan kuat, termasuk flavonoid dan anthocyanin. Bersama-sama, nutrisi ini membantu melindungi sel-sel kita dari stres dan kerusakan oksidatif yang merupakan bagian normal dari penuaan. Biji, kulit, dan jus buah delima juga mengandung fitokimia anti-penuaan yang kuat yang dikenal sebagai punicalagins," kata Ivanir melansir dari Fox News, Jumat 18 Februari 2022.
Menurutnya, senyawa di dalam buah delima bisa menjaga kolagen di dalam kulit karena akan tetap terhidrasi dan bisa membuat awet muda.
