Network
3. Air putih dijaga 2 liter per hari. Sampai magrib, pastikan sudah minum dua liter
4. Lakukan puasa secara rutin, agar sehat
Baca Juga: Dikontrak Selama Tiga Musim, Ezra Walian Resmi Berseragam Persib
5. Permudah urusan orang lain, insya Allah kita sehat
6. Lakukan pemeriksaan sebelum sakit
Mungkin pada awalnya akan terasa sulit untuk melakukan keenam langkah tersebut.
Namun, jika kita tidak memulai keenam langkah tersebut dari sekarang, maka bersiaplah mendapatkan tubuh yang tidak sehat.***(Saniatu Aini/PikiranRakyat-Tasikmalaya.com)
