Network
Baca Juga: 7 Weton atau Hari Lahir yang Diprediksi Dapat Rezeki Berlimpah di Tahun 2021, Ada Jumat Kliwon!
dr. R Cahyono Sp Naturopathy bahkan menyinggung kebiasaan tidur lainnya yang membahayakan kesehatan, yaitu terlelap menjelang magrib.
Sama halnya dengan tidur setelah subuh, Rasulullah bahkan melarang untuk tidur di waktu menjelang magrib.
"Jika tidur menjelang maghrib, secara medis akan menyebabkan turun daya tahan tubuh," ungkap dr. R Cahyono Sp Naturopathy.
Baca Juga: Lirik Lagu Heartbreak Anniversary - Giveon dan Terjemahan Bahasa Indonesia
Selanjutnya, dr. R Cahyono Sp Naturopathy memberikan enam langkah praktis agar kita senantiasa hidup sehat.
Keenam langkah hidup sehat tersebut merupakan acuan penting yang wajib dijalankan setiap hari.
1. Mulai hari ini jangan makan malam dan jangan makan berlebihan
Baca Juga: Dikontrak Selama Tiga Musim, Ezra Walian Resmi Berseragam Persib
2. Jangan tidur larut malam. Paling telat jam 11 malam. Orang yang tidur di atas jam 11, akan terganggu fungsi livernya, dimana liver memiliki 500 fungsi. Liver akan rusak bila tidur di atas jam 11 malam
