Network
PR SUMEDANG - Minum air hangat setiap pagi ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Orang-orang harus membiasakan diri untuk meminum air hangat setiap hari, terutama di pagi hari.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman Healthline pada Senin, 18 Januari 2021, bahwa penelitian menyampaikan ada beberapa manfaat dan khasiat jika meminum air hangat setiap pagi hari, di antaranya:
1. Menurunkan Berat Badan
Untuk anda yang tengah menjalani program diet, minum air hangat rutin setiap pagi sangat disarankan untuk membantu menurunkan berat badan.
Hal tersebut dikarenakan kelebihan bobot air dalam tubuh dapat dicegah dengan kebiasaan minum air hangat setiap pagi.
Bahkan, jika ditambah dengan irisan lemon diketahui akan membakar kalori lebih banyak.
2. Meredakan Nyeri Otot
Meminum air hangat setiap pagi juga berkhasiat untuk meredakan nyeri otot dan persendian.
Selain itu, bisa juga menjadi solusi bagi anda yang sering mengeluhkan rasa sakit kepala, perut, atau bagian tubuh lainnya.
3. Detoksifikasi
Proses mengeluarkan racun dari dalam tubuh bisa dengan cara rutin minum air hangat setiap pagi hari.
Proses detoksifikasi tersebut berperan dalam membersihkan sistem organ-organ tubuh.
4. Mengobati Flu dan Batuk
Rutin meminum air hangat setiap pagi akan terhindar dari risiko sakit flu dan batuk.
Apabila flu dan batuk akan timbul lendir yang menyumbat saluran pernafasan, dengan minum air hangat, maka lendir tersebut akan diencerkan oleh uap dari air hangat.
5. Melancarkan Peredaran Darah
Meminum air hangat secara rutin setiap pagi akan melancarkan peredaran darah dan sistem syaraf, sehingga sangat baik untuk kinerja seluruh organ dalam tubuh.
6. Melegakan Tenggorokan
Melegakan tenggorokan yang terasa kering dan serak bisa dengan meminum air hangat setiap pagi secara rutin.
Hal tersebut dikarenakan kebiasaan minum air hangat akan membuat tenggorokan selalu terasa segar, bersih, dan tidak kering.
7. Meredakan Nyeri Haid
Bagi perempuan yang sering merasakan nyeri saat datang bulan (haid), bisa dengan rutin meminum air hangat setiap pagi.
Hal tersebut dikarenakan air hangat dalam jumlah cukup akan mengurangi dan bahkan meredakan rasa nyeri selama haid.
8. Solusi Menelan Makanan
Untuk anda yang memiliki masalah menelan makanan setiap kali sedang makan, minum air hangat secara rutin bisa menjadi solusinya.
9. Mengatasi Sembelit
Rajin meminum air hangat setiap pagi akan melancarkaan pergerakan usus yang lambat akibat sembelit.
Bahkan, rajin minum air hangat juga akan menyehatkan sistem pencernaan.
10. Solusi Gigi Berlubang
Minum air hangat secara rutin setiap pagi sangat dianjurkan bagi anda yang memiliki gigi berlubang.
Dikarenakan, suhu air panas tidak akan merusak gigi. Namun, jika minum air dingin akan berpotensi memperparah lubang gigi.***
