5 Cemilan Sehat untuk Pertumbuhan Remaja, Ada Olahan dari Kacang Almond dan Keju Mozarella

Adapun pertumbuhan masa remaja yang cepat, harus ditunjang denfan asupan optimal berupa makronutrien (lemak, protein, dan karbohidrat) dan mikronutrien (vitamin dan mineral).

Baca Juga: 10 Drama Korea akan Tayang di 2021, Vincenzo Wajib Diantisipasi Para Pecinta Drakor

Sebagaimana telah diberitakan Pikiran Rakyat dengan judul "5 Rekomendasi Cemilan Sehat untuk Remaja, dari Keju Mozarella hingga Almond ", nutrisi yang tepat dapat membantu remaja unggul dalam kegiatan akademis dan atletik.

Hanya saja, banyak cemilan populer yang kaya akan biji-bijian olahan, tambahan gula, dan bahan-bahan lain yang harus dibatasi dalam masa pertumbuhannya.

Melansir dari Healthline, berikut 5 rekomendasi cemilan sehat untuk remaja.

5 Cemilan Sehat untuk Pertumbuhan Remaja

Baca Juga: 5 Manfaat Sleep Mask untuk Meningkatkan Kualitas Tidur dan Hindarkan Migrain

1. Sandwich apel dan mentega kacang

Mentega kacang dan apel adalah kombinasi yang lezat dan mengenyangkan. Anda bisa mengoleskan selai kacang di antara irisan apel untuk camilan kaya serat dan protein. Anda bisa menggulung tepinya dengan biji rami, biji chia, atau kacang cincang untuk rasa yang lebih renyah.

2. Kacang mete, almond, ceri, dan campuran coklat hitam