Network
PR SUMEDANG - Masa Pandemi ternyata membuat hobi bersepeda kembali bergaung menjadi olahraga yang cukup populer di masyarakat Indonesia.
Namun demikian, ternyata kegiatan bersepeda memang bisa membuat tubuh sehat dan banyak manfaat kesehatan lainnya.
Sebagaimana telah diberitakan Pikiran Rakyat dengan judul " Olahraga Sepeda Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Lebih Cepat, Begini Caranya", salah satunya bersepeda juga dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga: 3 Idol K-Pop Teladan saat Wajib Militer versi MMA Korea Selatan, Ada Nama Chansung 2PM
Berikut 5 hal yang wajib diperhatikan, jika ingin menurunkan berat badan selama bersepeda.
5 Hal Wajib Diperhatikan Jika Ingin Berat Badan Turun dengan Bersepeda
1. Langsung Makan Setelah Bersepeda
Hal ini adalah proses nutrisi paling efektif dan penting yang harus diikuti.
Peniliti telah menujukkan bahwa jika makan langsung setelah latihan, kecil kemungkinan untuk makan berlebih.
Baca Juga: Makanan Laut Diklaim Aman dari Covid-19, Ini Penjelasan dari Ilmuwan Thailand
