Network
Baca Juga: Sejak Hari Ini 1 Januari 2021, Kemenkes Mulai Kirim SMS Blast untuk Penerima Vaksin Covid-19
- Olahraga Selama Pandemi
Berolahraga rutin dapat memperkuat sistem imun di tengah pandemi Covid-19 ini. Banyak jenis olahraga yang bisa kita lakukan seperti, gym atau bersepeda.
Bersepeda misalnya, Psikolog Ajeng Raviando menilai olahraga gowes ini sudah menjadi tren sejak 4 sampai 5 tahun yang lalu, dan saat pandemi seperti ini, banyak orang yang meliriknya.
Olahraga Gym pun tidak kalah menarik. Ryan Feryana Kurniawan, SE,MM (40) misalnya, yang masih rajin berolahraga gym hingga saat ini.
Pria yang berprofesi sebagai dosen di salah satu universitas di kabupaten Sumedang ini mengaku telah 4 tahun menggeluti olahraga gym.
Selain bisa mendapatkan badan yang sehat, olahraga gym juga bisa membentuk otot yang membuat tubuh menjadi semakin besar dan keren.
Selain gym dan bersepeda, tentunya masih banyak olahraga yang bisa dipilih untuk membuat tubuh bugar dan sehat di masa pandemi.
Baca Juga: FPI Sudah Bubar, Menko Polhukam Izinkan Front Pejuang Islam, Mahfud MD: Asal Tidak Melanggar Hukum
- Sadar Kesehatan Mental
Ferry Fibriandani dari Rumah Remedi mengatakan bahwa pandemi Covid-19 ini menjadi guru yang luar biasa bagi kita.
Covid-19 ini mengajarkan kita untuk keluar dari zona nyaman, seperti bebas berjalan di keramaian, kebebasan bertemu teman, keluarga serta pergi berlibur.
