Network
Menariknya, meski sebagian besar peserta mengalami penurunan berat badan yang signifikan, mereka juga mengalami peningkatan massa otot.
Baik para pelari yang menikmati treadmill atau lari di luar ruangan, penting bagi mereka untuk selalu menjalankan dengan aman.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Persiapan Sebelum Gerhana Bulan Penumbra hingga Tes Kepribadian
Dimanapun anda berlari, baik di treadmill maupun berlari di luar, masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan.
Pilihlah olahraga yang paling anda sukai, karena hal itu dapat membuat anda merasa senang dan menikmati olahraga tersebut.***
