Network
Mengonsumsi protein dalam jumlah yang cukup baik untuk menciptakan rambut sehat dan tebal.
Baca Juga: Andin Pulang ke Rumah Al, Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta Kamis 26 November 2020
Untuk anda yang sedang diet, jangan pernah melakukan diet tanpa protein karena dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.
Idealnya, seseorang harus mengonsumsi 50 hingga 66 gram protein per hari nya untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan.
6. Vitamin Tambahan
Baca Juga: Terbongkar Lagi Prostitusi Online Artis, ST dan MA Ditangkap Polisi Saat Hendak Transaksi
Kekurangan nutrisi juga bisa menjadi penyebabkan rambut rontok dan menipis. Upayakan untuk selalu makan makanan yang tinggi nutrisi.
Nutrisi dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan rambut anda. Vitamin yang paling dibutuhkan untuk rambut adalah Vitamin A, Biotin, Vitamin C, Vitamin D, Zat Besi dan Seng.***
