PR SUMEDANG - Tentunya banyak di antara kita sudah tidak asing lagi dengan minuman segar alami yang baik untuk diet, sehingga simak sejumlah resep infused water dalam artikel ini yang mudah dibuat sendiri di rumah.
Beberapa waktu lalu, berbagai resep infused water menjadi sangat trend di kalangan masyarakat yang ingin diet, bahkan bisa dengan mudah dibuat sendiri di rumah.
Banyak di antaranya yang berbondong-bondong mengonsumsi minuman segar alami yang baik untuk diet dan kesehatan, sehingga simak sejumlah resep infused water yang mudah dibuat sendiri di rumah.
Baca Juga: Keren! BTS Raih 3 Penghargaan di Ajang Nickelodeon Kids Choice Awards 2021
Infused water merupakan minuman dari campuran air putih dengan buah-buahan yang direndam selam beberapa jam.
Sebagaimana diberitakan PORTAL JEMBER pada artikel '10 Resep Infused Water dan Manfaatnya, Minuman Segar Alami yang Baik untuk Diet'
Dirangkum PORTAL JEMBER dari berbagai sumber, yuk simak 10 resep infused water dan berbagai manfaatnya!
Baca Juga: Hari Terakhir Gabung Kartu Prakerja Gelombang 14, Agar Lolos Pastikan Anda Bukan Golongan Ini
1. Lemon dan mint
Ini adalah kombinasi termudah untuk membuat resep infused water. Masukkan potongan lemon dan daun mint ke dalam air. Mengonsumsinya bisa membantu meningkatkan level energi dan mendetoks tubuh dari racun.
2. Jeruk dan kayu manis
Baca Juga: Penuh Intrik, Ini 4 Pelajaran Tentang Kehidupan Istana dalam Drama 'River Where The Moon Rises'
Kurang suka dengan rasa lemon yang asam? Cobalah resep infused water dengan campuran jeruk serta kayu manis. Infused water ini bisa menambah asupan antioksidan sekaligus membantu membersihkan tubuh.
3. Jahe dan jeruk nipis
Jahe merupakan bahan yang tinggi antioksidan dan enzim untuk memperlancar sistem pencernaan. Selain itu, resep infused water dngan campuran dari jahe dan jeruk nipis juga efektif melancarkan peredaran darah serta tinggi kandungan vitamin C.
Baca Juga: Wakil Gubernur NTB Sitti Rohmi Djalilah Positif Covid-19 Meski Sudah Dua Kali Vaksin Covid-19
4. Stroberi dan lemon
Campuran kedua buah dengan rasa segar ini sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas. Tak hanya nikmat, resep infused water dengan isian stroberi dan lemon juga bisa memberikan tambahan energi serta membersihkan racun dalam tubuh.
5. Nanas dan jeruk
Baca Juga: Sebut Aktris Youn Yuh Jung Bintang 'Pelarian', Acara TV 'Good Morning America' Tuai Kecaman
Butuh asupan vitamin C untuk tingkatkan imunitas tubuh? Buatlah resep infused water dengan potongan buah nanas dan jeruk. Keduanya tidak hanya tinggi vitamin C, namun juga baik untuk pencernaan dan bisa meredakan peradangan di dalam tubuh.
6. Blueberry dan kiwi
Keduanya termasuk jenis buah mahal ya kalau di Indonesia. Meski demikian, manfaat yang diberikan tidak main-main. Bahkan resep infused water dengan kandungan kedua buah ini sangat baik untuk menambah nutrisi otak dan juga memperlancar sistem pencernaan.
Baca Juga: Debut Solo dengan 'On The Ground', Rose BLACKPINK Pecahkan Rekor Penayangan di YouTube
7. Mentimun dan nanas
Untuk yang banyak beraktivitas di luar ruangan dan mudah dehidrasi, resep infused water dengan irisan mentimun adn nanas sangat baik dikonsumsi. Selain bisa menghidrasi tubuh, campuran ini juga kaya akan vitamin C.
8. Semangka dan mint
Baca Juga: Mengenal 'Ogoh-Ogoh', Ikon Seni dan Tradisi di Bali saat Perayaan Hari Raya Nyepi
Jika ingin resep infused water dengan rasa manis segar, cobalah campuran semangka dan juga mint. Kedua bahan ini bisa meningkatkan sistem pencernaan, meningkatkan memori, dan juga mengoptimalkan fungsi kognitif tubuh.
9. Jeruk dan blueberry
Maksimalkan antioksidan di dalam tubuh dengan infused water jeruk dan blueberry. Campuran ini juga sangat tinggi vitamin C yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Jangan Lewatkan! Kartu Prakerja Bagi-Bagi Saldo Rekening Capai Rp10 Juta, Begini Cara Mendapatkannya
10. Lemon dan mentimun
Ingin meningkatkan energi sekaligus merampingkan perut? Segera buat resep infused water dengan campurna lemon dan mentimun wajib dicoba. Rasanya juga sangat segar dan cocok dikonsumsi di siang hari.
Infused water boleh dimasukkan di dalam kulkas dan sebaiknya dikonsumsi sebelum 24 jam. Untuk infused water dengan kandungan buah yang asam seperti lemon, sudah bisa langsung dikonsumsi setelah 15 menit dibuat.
Baca Juga: Kode Redeem Mobile Legends (ML) Minggu, 14 Maret 2021, Tukar dan Klaim Hadiah dari Moonton!
Jika ingin rasa lebih kuat, diamkan hingga satu atau dua jam setelah pembuatan. Buah yang ada di dalam infused water boleh dikonsumsi namun tentu rasanya sudah hambar.***(Desita Putri Kumalasari/PORTAL JEMBER)