Network
SUMEDANGKLIK - Bagi sebagian besar orang, mengonsumsi air lemon bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Namun faktanya, mengonsumsi air lemon tidak hanya sekedar untuk menurunkan berat badan. Ada berbagai macam manfaat mengonsumsi air lemon untuk kesehatan.
Apa saja manfaat meminum air lemon setiap hari? Simak manfaatnya berikut ini seperti dirangkum dari Get Healthy U:
Baca Juga: Berikut 5 Manfaat Perasan Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Salah satunya Menurunkan Berat Badan!
1. Menambah kekekalan tubuh
Ketika Anda memikirkan buah yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, maka tentunya Anda akan langsung teringat pada buah lemon.
Lemon mengandung potasium dan vitamin C yang tinggi.
Kalium akan merangsang fungsi otak dan saraf serta membantu mengontrol tekanan darah, sedangkan vitamin C akan membantu melawan pilek dan flu saat menyerang.
Baca Juga: Kenali Gejala Penyakit Hepatitis Akut dan Bagaimana Cara Mencegah Penyakit Ini
2. Membuang racun dalam tubuh
Ketika mengonsumsi air lemon, Anda sebenarnya sedang membersihkan tubuh dari berbagai racun yang ada. Air lemon merangsang enzim alami di hati yang membantunya membuang racun.
Mengonsumsi air lemon juga dianggap sebagai proses detoksifikasi secara alami.
3. Menyeimbangkan tingkat pH
Bertentangan dengan apa yang kebanyakan orang percaya, air lemon, meskipun bersifat asam, sebenarnya diperlakukan oleh tubuh.
Sebab saat dicerna, justru menjadi kandungan basa.
Baca Juga: Inilah Tips Cara Perawatan Kulit Wajah Sesuai Dengan Jenis Kulit Wajah, Berikut Penjelasannya
Sebagian besar dari kita cenderung mengonsumsi makanan asam yang berlebihan, sehingga menurunkan tingkat pH tubuh kita.
Namun, air lemon justru dapat membantu tubuh mempertahankan keadaan pH yang seimbang, membuat darah menjadi alkali dan membalikkan efek negatif dari makanan yang sangat asam.
4. Menurunkan berat badan
Lemon mengandung serat larut yang disebut pektin dan telah terbukti membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kenali Jenis Kulit Wajah Anda, Inilah 5 Jenis Kulit Wajah yang Dimiliki Seseorang
5. Membantu pencernaan
Sebuah penelitian dalam “International Journal of Food Sciences and Nutrition” yang dirilis pada tahun 2011 menyatakan, reseptor rasa untuk zat pahit memicu pankreas kamu untuk mengeluarkan enzim pencernaan dan kandung empedu kamu untuk melepaskan empedu.
Ini membantu proses pencernaan bersama dan membuat proses menghilangkan produk limbah racun dari tubuh secara lebih mudah.
Baca Juga: 8 Tips Bagaimana Cara Mencegah Bekas Jerawat Pada Wajah, Simak Penjelasannya Berikut Ini
Itulah manfaat mengonsumsi air lemon untuk kesehatan tubuh. ***
