Network
SUMEDANGKLIK – Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia. Beberapa ahli kesehatan terus mengembangkan berbagai upaya penyembuhan risiko penyakit jantung bagi penderitanya.
Akan tetapi, tanpa disadari sebenarnya dengan menjalani pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan sehat, mampu menghindarkan Anda dari risiko penyakit jantung. Di dunia ini, ada berbagai makanan sehat untuk jantung.
Selain mengonsumsi makanan sehat untuk jantung, yang tidak kalah penting adalah dengan menghindari makanan cepat saji dan serba instan.
Baca Juga: Waspada, Inilah Minuman yang Dapat Memicu Dehidrasi pada Tubuh
Sebab, makanan cepat saji yang kaya akan kolesterol jahat, dapat meningkatkan risiko penyumbatan saluran darah yang dapat berujung kepada serangan jantung.
Para ahli sepakat bahwa beberapa cara mudah untuk menghindari risiko terkena penyakit jantung yaitu perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan tidak merokok.
Hal tersebut dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung hingga 82 persen. Orang berusia 70-90 tahun yang biasa hidup sehat, juga dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 66 persen.
Dilansir dari laman World Health Organization (WHO, Badan dunia PBB bidang kesehatan) dan beberapa sumber lainnya menjelaskan, salah satu pola hidup sehat yang dapat Anda jalani adalah mengonsumsi makanan sehat untuk jantung.
Baca Juga: Inilah Tips Bagaimana Cara Merawat Bayi Baru Lahir, Salah Satunya Memilih Pakaian Bayi
