Network
Baca Juga: Inilah 4 Bahan Alami yang Bisa Membuat Wajah Tampil Bersih dan Glowing
2. Menurunkan risiko sembelit
Kandungan air dan serat pada timun bermanfaat untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan membantu agar usus bisa bekerja dengan optimal. Dengan kondisi usus yang terjaga, anak pun dapat terhindar dari risiko sulit BAB.
3. Mendukung kesehatan tulang
Tidak hanya kaya dengan air, timun juga mengandung cukup banyak kalsium.
Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk mendukung kesehatan tulang anak. Beberapa mineral lain, seperti magnesium, zinc, dan mangan, juga ditemukan pada timun.
Sama halnya dengan kalsium, mineral-mineral tersebut pun berperan dalam menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga: Inilah 5 Tips Makanan Sehat Saat Berlebaran Agar Terhindar Risiko Penyakit
4. Mencegah kenaikan berat badan berlebih
Bertambahnya berat badan anak memang hal yang baik. Namun, kalau bobot tubuhnya bertambah terlalu banyak, ini justru bisa meningkatkan risikonya mengalami obesitas.
