Network
SUMEDANGKLIK - Rasanya hampir setiap orang gemar memakan telur. Sebab, selain kaya akan kandungan protein yang menyehatkan, telur juga mudah di dapatkan.
Namun tunggu dulu, mengkonsumsi telur secara berlebihan ternyata bisa meningkatkan risiko suatu penyakit loh.
Melnsir dari Medical Express pada Kamis 10 Februari 2022, sebuah studi yang telah diterbitkan di British Journal of Nutrition mengungkapkan jika seseorang rutin mengkonsumsi satu atau lebih telur per hari (setara dengan 50 gram) dapat meningkatkan risiko diabetes hingga 60 persen.
Baca Juga: Yuk, Kenali Bahaya Bermain Ponsel Sebelum Tidur!
“Pola makan adalah faktor yang tampak dan dapat dimodifikasi pada timbulnya diabetes tipe 2, jadi memahami berbagai faktor makanan yang mungkin memengaruhi peningkatan prevalensi diabetes itu cukup penting,” kata Ahli epidemiologi dan kesehatan masyarakat, Dr Ming Li dari University of South Australia (UniSA).
Menurut dia, tujuan diadakan penelitian yang dilakukan untuk menilai konsumsi telur jangka panjang dan risiko terkena diabetes. Peningkatan risiko diabetes ditentukan oleh glukosa darah puasa.
“Apa yang kami temukan adalah bahwa konsumsi telur jangka panjang yang lebih tinggi (lebih dari 38 gram per hari) meningkatkan risiko diabetes di antara orang dewasa China sekitar 25 persen."
Baca Juga: Empat Manfaat Olahraga Lari yang Bisa Anda Lakukan Saat Merasa Stres
“Selain itu, orang dewasa yang rutin makan banyak telur (lebih dari 50 gram, atau setara dengan satu telur per hari) memiliki peningkatan risiko diabetes hingga 60 persen,” sambungnya.
