Network
SUMEDANGKLIK - Bagaimana aku akan betah di rumah? Setiap pulang kerja engkau tiada. Jangankan menyambutku dengan senyum manismu, secangkir kopi pun tak tersedia.
Sepenggal lirik di atas 'Secangkir Kopi' yang dinyanyikan oleh Jhonny Iskandar seolah mengingatkan kembali akan uniknya cita rasa dari secangkir kopi. Tak hanya memiliki cita rasa yang Khas, salah satu minuman favorit ini juga dipercaya mampu meningkatkan fokus dan meningkatkan energi anda.
Banyak dari para pakar pun telah mempelajari secara ekstensif manfaat kopi bagi kesehatan. Minuman kopi pun telah disematkan dalam daftar panjang manfaat kesehatan bagi tubuh. Hal itu lah yang memberi banyak alasan untuk anda selalu menyeduh miunuman unik satu ini.
Baca Juga: Dengan Dosis yang Tepat, Meminum Kopi Justru Baik untuk Kesehatan Mental, Jantung, dan Liver
Dilansir dari Healthline, berikut 9 fakta dan manfaat unik kopi bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Energi Tubuh
Kopi mengandung kafein, stimulan sistem saraf pusat mampu melawan kelelahan dan meningkatkan tingkat energi.
Dalam hal ini, cara kerja kafein memblokir reseptor neurotransmiter yang disebut adenosin, dan meningkatkan kadar neurotransmiter lain di otak yang mengatur tingkat energi dari seseorang, termasuk dopamin.
Sebuah studi mengungkapkan, mengonsumsi kafein dapat meningkatkan stamina selama latihan bersepeda sebesar 12% dan secara signifikan mengurangi tingkat kelelahan.
Studi lain pun mengungkapkan, mengonsumsi kafein sebelum dan selama putaran golf dapat meningkatkan fokus dan energi, serta mengurangi rasa lelah.
