Sering Dikonsumsi, 5 Makanan ini Ternyata Tidak Baik untuk Sarapan

PR SUMEDANG - Bagi setiap orang makan di pagi hari atau biasa disebut sarapan sudah menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari.

Asupan sarapan yang sehat sangat baik untuk memberikan energi di pagi hari.

Dilansir Pikiran Rakyat Sumedang dari laman Healthline, sarapan yang sehat mengandung serat, protein, dan lemak sehat.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Karier 19 November 2020, Scorpio Akan Capai Kesuksesan Besar

Berikut ini rangkuman 5 makanan yang tidak baik untuk dimakan di pagi hari. Simak yuk.

1. Pancake dan Wafel

Makanan ini terbuat dari tepung olahan yang diberi sirup berkadar gula tinggi. Pancake dan wafel dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit lainnya.

Baca Juga: 3 Manfaat Mengagumkan Buah Naga untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol Darah

2. Sereal untuk Sarapan