PR SUMEDANG - Depresi terutama pada kasus yang lebih ringan, tidak selalu melibatkan tangisan atau perasaan tidak bahagia. Petunjuk yang lebih halus ini juga bisa menunjukkan bahwa kamu sedang mengalami gangguan mood ini.
Berikut rangkuman dari 8 tanda tersembunyi depresi yang harus diperhatikan, yaitu:
1. Kamu bersembunyi dari perasaan pribadi
Baca Juga: Stress di Masa Pandemi Covid-19? Perbanyak Doa dari Aa Gym Ini Jika Ingin Hati Tenang
Kamu merasa ketakutan jika mulai berbicara tentang apa yang sebenarnya kamu rasakan, didalam hati bergulat dengan masalah yang mengganggu tetapi tidak suka memikirkannya, apalagi membicarakannya.
2. Kamu tidak mengatakan bahwa kamu bahagia atau tidak bahagia
Seseorang mengalami depresi, mungkin secara tidak sadar mematikan semua emosi untuk menutup emosi seperti tidak bahagia.
Baca Juga: 9 Ide Make Up Menakutkan saat Halloween, Bisa Buat Inspirasi Tahun Depan
3. Kamu dengan hati-hati membangun kehidupan yang sangat sibuk
Salah satu cara agar orang dapat mengatasi emosi yang terpendam ini dengan melakukan beragam aktivitas untuk membuat sibuk.
4. Hal-hal acak membuat kamu marah
Baca Juga: Jerawatan Karena Pakai Masker? Begini 7 Jurus Jitu Mengatasinya Versi Kemenkominfo
Banyak orang menganggap tanda-tanda depresi sebagai kesedihan, tangisan, dan melankolis, tetapi kemarahan juga bisa menjadi tanda yang umum depresi.
5. Kamu bertindak penuh resiko
Tanda depresi lainnya yaitu kamu lebih banyak mengambil risiko berbahaya pada aktivitas keseharianmu.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Bulan November 2020, dari Asmara hingga Karier
6. Kamu tidak bisa berfikir jernih
Orang dengan depresi sering mengalami kesulitan fokus bahkan pada tugas yang paling dasar dan mereka bisa menjadi sangat bimbang.
7. Kamu berhenti menikmati aktivitas yang sebelumnya Anda sukai
Baca Juga: Dianggap sebagai Limbah, 5 Fakta Cangkang Telur, Salah Satunya untuk Pupuk Organik
Perubahan otak selama depresi dapat membuat kamu kurang beraktivitas seperti biasanya dan kurang termotivasi.
8. Kamu mawas diri terhadap suatu kesalahan
Depresi membuatmu fokus pada diri sendiri dan kebutuhan kamu, sehingga menjadi kurang peduli pada orang lain. ***