Network
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara cahaya biru dan seberapa cepat Anda tertidur.
Studi kecil yang diterbitkan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa bermain game di smartphone tepat sebelum tidur menyebabkan orang membutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur, dibandingkan dengan mereka yang menggunakan perangkat lunak penyaringan cahaya biru di perangkat mereka.
Penelitian tentang efek mode gelap masih jauh dari konklusif. Tetapi secara anekdot, beberapa orang mengklaim bahwa menggunakan mode gelap memang menguntungkan mereka.
Penggemar mode gelap mengklaim bahwa itu dapat meningkatkan jumlah kontras antara teks yang Anda baca dan latar belakang.
Secara teori hal itu membuatnya lebih mudah untuk dibaca di perangkat Anda. Karena membaca dalam jangka waktu yang lama di layar dapat menyebabkan mata tegang dan mata kering, sepertinya ada baiknya untuk mencoba mengistirahatkan mata Anda.
Eksposur cahaya biru memang punya menunjukkan efek samping, seperti sulit tidur dan mata tegang.
Mode gelap dapat mengurangi eksposur Anda ke cahaya biru, tetapi Anda juga dapat memperoleh hasil ini dengan menurunkan kecerahan layar Anda setelah gelap, terutama saat ruang di sekitar Anda gelap.
Mode gelap dapat meningkatkan masa pakai baterai pada perangkat Anda
Ini sebenarnya bukan manfaat kesehatan.
