Network
PR SUMEDANG – Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh anda tetap sehat dan bugar. Orang dewasa disarankan untuk melakukan olahraga minimal 150 menit dalam seminggu.
Setelah olahraga tentunya anda akan mengeluarkan banyak keringat, dan menurut sebuah penelitian, jika seseorang telah melakukan olahraga maka disarankan untuk segera mengganti baju.
Hal tersebut dilakukan untuk mencegah gangguan kesehatan, karena jika anda menyepelekan hal itu bisa saja muncul masalah-masalah yang mengganggu kesehatan tubuh anda.
Dikutip PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman PMJ News pada Sabtu, 3 April 2021, berikut resiko gangguan kesehatan yang timbul akibat anda menunda ganti baju setelah berolahraga:
1. Timbul Jerawat di Badan
Resiko pertama yang akan terjadi pada tubuh anda jika tidak segera mengganti baju usai olahraga yaitu timbul jerawat di badan.Jerawat ini timbul diakibatkan oleh pori-pori yang tersumbat dengan minyak atau sel kulit mati.
Hal ini terjadi karena keringat bukan hanya bisa membersihkan pori-pori, namun juga bisa menarik debu dan kotoran sehingga saat basah kotoran akan lebih banyak menumpuk pada tubuh.
Baca Juga: Jisoo BLACKPINK Terpilih Jadi Idola Wanita Secantik Bunga Sakura, Berikut 50 Daftar Lengkapnya
