Nggak Perlu Minum Obat, 6 Cara Ampuh Kurangi Sakit Kepala secara Alami

Ada juga minuman yang bisa memicu sakit kepala, seperti terlalu banyak meminum minuman yang mengandung kafein, serta alkohol.

2. Tidur

Baca Juga: Pandan Orange Sudah Jarang Terlihat, Ini 8 Jenis Aglonema Legendaris di Indonesia

Kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala. Beberapa cara untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur kamu diantara tanya:

- Mengikuti jadwal tidur dengan teratur

- Menghindari aktivitas yang dapat mengganggu tidur

Baca Juga: Blak-blakan, Devina Ciputri Tegaskan Tak Tinggalkan Ade Londok Karena Hidupnya Kini Susah

- Bersantai sebelum tidur seperti mandi dengan air hangat

3. Terapi Pijat

Sakit kepala bisa terjadi karena ketegangan otot pada bagian atas tubuh akibat rutinitas berat atau postur tubuh yang buruk.