Nyeri dan Sakit Perut saat Datang Bulan? Begini Cara Mudah Mengatasinya

Perawatan yang bisa kamu coba dirumah untuk membantu meredakan nyeri haid, diantaranya:

- Memijat perut

Baca Juga: Liga Champions Inter Milan vs Real Madrid: Prediksi hingga Link Live Streaming

- Mandi air hangat

- Berlatih teknik relaksasi atau yoga

- Makan makanan bergizi

- Latihan fisik teratur

- Mengangkat kaki atau berbaring dengan lutut ditekuk

Baca Juga: Sebentar Lagi Tayang, Simak Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta 25 November 2020

- Menghangatkan bagian area panggul atau punggung