PR SUMEDANG - Tak jarang, beberapa orang menganggap makanan yang dikonsumsinya setiap hari adalah makanan sehat dan bergizi.
Akan tetapi, banyak makanan yang selama ini dianggap sehat, ternyata lebih berbahaya dari rokok jika dikonsumsi secara berlebihan.
Rokok memang seringkali disebut sebagai penyebab berbagai penyakit pada tubuh manusia, karena kandungannya yang berbahaya bagi kesehatan.
Baca Juga: K-Pop Evolution, Serial Dokumenter Tentang Industri K-Pop yang Dirilis YouTube Originals
Bukan hanya rokok saja yang berbahaya bagi kesehatan, beberapa makanan yang biasa nampak menyehatkan justru berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Sebagaimana diberitakan Kabar Besuki pada artikel 'Meski Terlihat Sehat, 5 Makanan Ini Ternyata Lebih Berbahaya dari Rokok, Simak Ulasannya, ada 5 makanan yang ternyata lebih berbahaya dari rokok.
Dilansir Kabar Besuki dari BrightSide, inilah beberapa makanan yang terlihat sehat, tapi ternyata lebih berbahaya dari rokok jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 1442 H, Ini Kumpulan Ucapan Maaf yang Bisa Dibagikan untuk Keluarga dan Kerabat
1. Jus Buah Segar
Buah dianggap sebagai asupan nutrisi untuk tubuh. Oleh sebab itu, kita disarankan untuk mengonsumsi buah setiap hari karena nutrisi yang terkandung didalamnya baik untuk tubuh. Tidak hanya dimakan langsung kita juga terkadang mengolahnya sebagai jus agar mudah diminum langsung.
Tapi tahukah kamu, bahwa mengolah buah segar dengan dibuat jus ini ternyata berbahaya bagi kesehatan. Hal ini karena buah akan kehilangan sebagian besar unsur sehatnya, seperti serat yang berperan penting dalam mencegah diabetes, jantung, dan obesitas.
Mengonsumsi jus dalam jumlah berlebih juga berbahaya bagi kesehatan karena jumlah gula yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Istri Harus Tahu, Ini Ciri Suami Pernah atau Sedang Selingkuh dengan Wanita Lain
2. Sushi
Sushi merupakan salah satu makanan yang memiliki berbagai kandungan, diantaranya sushi seperti mayones, saus, krim keju dan produk lain yang ternyata membuat sushi memiliki kalori tinggi. Inilah yang membuat sushi berbahaya jika dikonsumsi secara berlebih.
3. Sereal
Sereal seringkali dikonsumsi saat sarapan pagi karena dianggap sebagai salah satu makanan yang sehat dan bergizi. Namun, tidak semua sereal memberikan manfaat yang sama.
Sereal biasanya terbuat dari biji-bijian olahan. Selama pemrosesan ini, sereal kehilangan sejumlah serat dan nutrisi lain dan hanya menyisakan kandungan gula didalamnya. Kandungan gula ini yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, obesitas dan penyakit jantung.
4. Ikan Hasil Budidaya
Ikan yang hidup di laut biasanya kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang sehat dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Namun, kandungan tersebut juga tergantung dengan apa yang dimakan oleh ikan tersebut.
Ikan yang biasa dibeli di supermarket, biasanya tidak berasal dari laut, melainkan hasil budidaya. Ikan hasil budidaya ini yang bisa berbahaya untuk dikonsumsi. Hal ini karena, biasanya ikan hasil budidaya diberi makanan yang mengandung bahan kimia agar bisa tumbuh besar.
5. Kedelai
Mengonsumsi kedelai secara berlebihan ternyata juga dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena, kedelai tinggi akan isoflavon yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada wanita, hal tersebut juga mampu membuat wanita menderita infertilitas dan menjadi penyebab dari kanker payudara.
Itulah sederet makanan yang seringkali kita anggap sehat dan bergizi ternyata jika dikonsumsi dengan cara yang salah dan porsi yang berlebih juga dapat membahayakan kesehatan.***(Diana Amelia/Kabar Besuki)