Network
SUMEDANG BAGUS - Menjelang Ramadhan di Tahun 2024 yang akan segera datang beberapa hari lagi, tentunya umat Islam di dunia akan dihadapkan dengan ibadah wajib puasa. Saat melaksanakan ibadah puasa, kebutuhan akan air putih sangatlah penting bagi tubuh, dengan minimal minum delapan gelas per hari.
Akan tetapi, saat menjalankan puasa Ramadhan 2024 jadwal makan dan minum di siang hari akan dihentikan, yang artinya kebutuhan delapan gelas air putih harus dijadwalkan dengan sesuai keadaan.
Ternyata ada anjuran jadwal untuk minum air putih selama puasa Ramadhan 2024 agar sesuai dengan kebutuhan per harinya yang membutuhkan delapan gelas.
Berikut ini, dalam rangka menyambut bulan Ramadhan 2021, membagikan tips jadwal minum air putih yang dapat diikuti saat sedang menjalani ibadah puasa Ramadhan.
1. Satu gelas air putih saat azan maghrib berkumandang
Saat azan maghrib berkumandang tanda waktu berbuka puasa tiba, sangat dianjurkan bagi kita untuk mengkonsumsi air putih terlebih dahulu.
Pertama, kebutuhan akan mineral sangat diperlukan setelah tubuh berhenti makan dan minum ketika berpuasa. Asupan air putih juga mencegah tubuh dari dehidrasi, apalagi jika di siang hari melakukan aktivitas berat.
Baca Juga: Doa Niat dan buka puasa Ramadhan lengkap dengan arab, latin, dan artinya
Kedua, pentingnya minum air putih terlebih dahulu adalah agar tubuh tidak kaget setelah berpuasa penuh. Sehingga, setelah minun air putih, barulah dapat diikuti dengan makanan dan minuman lain yang telah dihidangkan.
