Network
Ketiga, tentunya berguna untuk memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh. Sehingga, satu gelas air putih di waktu berbuka tidak boleh dilupakan.
2. Satu gelas sebelum dan setelah makan berat
Seperti menyatap makanan pada umunya, strategi ini juga dapat dilakukan agar kebutuhan air putih dapat terpenuhi saat kita berpuasa di bulan Ramadhan.
Ketika kita menyantap hidangan berat, seperti nasi dan lauk pauk, usahakan dapat menghabiskan setidaknya dua gelas air putih.
Selain untuk mencukupi kebutuhan tubuh, juga agar tidak dehidrasi dalam melaksanakan ibadah lainnya seperti salat tarawih.
3. Satu gelas setelah salat isya atau tarawih
Selesai melakukan ibadah salat isya dan tarawih, biasanya rasa haus akan datang. Untuk hal ini, setidaknya kita dapat minum satu gelas air putih.
Baca Juga: Diskanak Sumedang Bantu Kambing Etawa ke Seluruh Desa/Kelurahan
Selain menghilangkan rasa haus, tentu tidak lain tujuannya adalah mencukupi kebutuhan air putih saat akan berpuasa kembali.
4. Satu gelas sebelum dan sesudah tidur
