Network
SUMEDANGKLIK – Banyak orang mempertanyakan mana yang lebih baik mengenai mandi dengan air hangat atau air dingin.
Ada kalanya orang terlalu malas untuk mandi dengan air dingin karena terkadang kaget saat menerima penyesuaian suhu dari air tersebut.
Namun, dua-duanya ternyata memiliki perannya masing-masing, masalahnya bukan pada suhu air mana yang lebih baik, tapi pada apa manfaat yang ingin kita ambil dari kedua suhu air tersebut.
Baca Juga: Persiapkan Pengamanan Mudik Lebaran, Polresta Bandung Turunkan 1623 Personel Gabungan
Dilansir dari berbagai sumber, berikut penjelasan mengenai manfaat dari mandi dengan air hangat dan air dingin.
Manfaat mandi dengan air dingin
Mandi dengan air dingin tidak hanya menawarkan manfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga memberikan manfaat kognitif hingga ke mental.
Hal tersebut disebabkan karena semburan air dingin pertama kali ke kulit memicu reaksi berantai didalam tubuh, yang dimana gilirannya mempengaruhi fisiologi dan suasana hati.
Baca Juga: Razia ke Blok Warga Binaan, Petugas Gabungan Rutan Klas I A Bandung Temukan Ini Dari Warga Binaan
Pada dasarnya, air dingin menyebabkan pembuluh permukaan pada kulit mengalami vasokonstriksi atau terbuka.
Hal tersebut mendorong darah menjauh dari permukaan kulit lebih ke dalam untuk menyegarkan organ dan otak dengan oksigen dan nutrisi segar.
Manfaat mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat memberikan efek yang menenangkan bagi tubuh, hal tersebut juga berguna untuk melemaskan otot-otot yang tegang setelah beraktivitas sepanjang hari.
Walaupun biasanya orang yang mandi dengan air hangat terkadang orang yang terlalu malas dengan air dingin, tapi hal tersebut tidak menjadi salah karna hal ini juga memberikan banyak manfaat.
Mandi dengan air hangat mampu merilis hormon endorfin ketika suhu tersebut menyentuh kulit pertama kali.
Oleh karena itu, mandi dengan air hangat dapat memberikan efek terapeutik yang menyegarkan. Aliran darah ke kulit jadi meningkat.
Baca Juga: Permainan Seru Sambil Ngabuburit, Inilah 10 Teka teki yang Paling Sulit Ditebak!
Kesimpulannya, kedua hal tersebut tidak ada yang salah atau pun lebih baik. Karena keduanya tetap memiliki manfaat yang dapat terasa bagi kesehatan tubuh.
Yang terpenting adalah mandinya, bukan suhu airnya.***
