Network
SUMEDANGKLIK - Tips diet agar berat badan turun hingga 20 kg hanya memanfaatkan telur ayam dan tanpa olahraga tersedia dalam artikel ini.
Anda yang ingin diet untuk menurunkan berat badan dengan hanya memanfaatkan telur ayam dan tanpa olahraga, simak tips dan tutorial-nya secara lengkap di sini.
Tips diet agar berat badan turun hingga 20 kg dengan memanfaatkan telur ayam dan tanpa olahraga ini adalah tutorial yang diberikan oleh dr Saddam Ismail. Ia mengklaim jika cara ini bisa signifikan menurunkan berat badan secara sehat.
Menurut dr Saddam Ismail, menurunkan berat badan hingga 20 kg bisa dilakukan dan caranya sangat mudah. Intinya, kalori yang masuk harus lebih sedikit dengan kalori yang dikeluarkan.
Baca Juga: Indra Kenz Jadi Bulan-bulanan Ledekan Wartawan, Warganet: Terima Kasih Sudah Mewakili Netizen
"Misal BMR teman-teman 2000, kalori yang masuk itu 1000 atau 1200, nah ini otomatis akan defisit kalori. Kalau defisit, maka tubuh akan membakar lemak cadangan yang membuat berat badan bisa turun," kata dr Saddam dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail dan diunggah pada 6 Juli 2020.
Agar bisa cepat turun berat badannya, dr Saddam menyarankan agar metode diet ini tidak diubah-ubah atau digangi menu-menunya.
"Yang terpenting garam, gula, lemak, harus diperhatikan. Tidak boleh berlebihan, karena kalau berlebihan berat badan justru akan naik," kata dia.
Berikut cara menurunkan berat badan hingga 20 kg dengan memanfaatkan telur ayam:
