Network
Sebaiknya, kalian cukup mengurangi asupan kalori harian saja yang tentunya dapat membuat ibadah puasa semakin mudah.
Baca Juga: Gigi Ruwanita Sudah Melupakan Dan Melepaskan Masa Lalu Bersama Doni Salmanan
Untuk itu, kurangi asupan kalori dari sekarang dan mulai menukar makanan tinggi lemak menjadi makanan protein tinggi.
5. Takar Asupan Kopi
Mengurangi konsumsi kopi pada saat jelang puasa di bulan Ramadhan akan efektif untuk membantu menahan keinginan minum kopi.
Mulailah untuk mengurangi kafein kopi, terutama pada saat sore hari. Cara ini dapat memberikan dampak baik saat melakukan ibadah puasa nanti.
Baca Juga: 16.000 Pasukan Sukarelawan Timur Tengah Siap Bantu Rusia Berperang Melawan Ukraina
6. Percepat Waktu Tidur
Tips lainnya adalah percepat waktu tidur. Sebisa mungkin, majukan waktu tidur menjelang bulan puasa.
Hal ini untuk wajib dilakukan guna membiasakan tubuh sobat muslim untuk bangun makan sahur pada dini hari.
