Network
Cukup satu atau dua gelas ekstra dalam sehari untuk menurunkan tingkat dehidrasi yang akan dihadapi tubuh selama melaksanakan ibadah puasa.
Baca Juga: Doa yang Diijazahkan Malaikat Jibril ke Nabi Muhammad SAW Ini Ampuh untuk Mengatasi Gangguan Jin
2. Ubah Pola Tidur
Caranya, atur alarm sedikit lebih awal setiap hari untuk mengatur pola tidur.
Jika sobat muslim terbiasa bangun pukul 07.00, maka buatlah menjadi pukul 06.00 dan kemudian pukul 5.30 pagi dan seterusnya.
3. Kurangi Makanan Ringan
Baca Juga: Indonesia Harus Bangga, Kualitas Kendaraan Tempur Indonesia Sudah Mendunia
Mengurangi makanan ringan jelang puasa ternyata ampuh untuk mengatur pola makan jelang ibadah puasa di bulan Ramadhan.
4. Kurangi Asupan Kalori
Makan makanan sebanyak mungkin di saat sebelum ibadah puasa dimulai sebetulnya tidak diperlukan.
