Network
Satu buah persik sedang mengandung 59 kalori, 14 gram karbohidrat, 10 miligram vitamin C, yang mencakup 11 persen dari kebutuhan harian Anda untuk dan 285 miligram potasium.
Jika Anda ingin camilan ramah diabetes yang mudah, siapkan smoothie cepat dengan menghaluskan irisan persik dengan buttermilk (susu dan air perasan jeruk nipis atau lemon) rendah lemak, es serut, dan sedikit kayu manis atau jahe.
Baca Juga: Apa Warna Favoritmu? Pilih dan Ungkap Kepribadianmu Sesungguhnya
6. Aprikot
Aprikot merupakan sumber serat yang baik bagi tubuh. Satu aprikot memiliki 17 kalori dan 4 gram karbohidrat. Empat buah aprikot segar menyediakan 134 mikrogram kebutuhan vitamin A harian Anda.***
