Network
Strawberry, blueberry, atau buah beri lainnya dapat Anda konsumsi, ADA menuturkan beri baik bagi penderita diabetes karena kaya akan kandungan serat dan antioksidan.
2. Apel
Apel kaya akan serat dan vitamin C yang baik bagi tubuh. Jika Anda senang mengkonsumsi apel, alangkah baiknya jika kulitnya tidak Anda kupas. Kulit apel mengandung serat dan antioksidan yang baik bagi kesehatan jantung.
Baca Juga: 7 Manfaat Brotowali, Salah Satunya Efektif Obati Diabetes
3. Jeruk
Satu buah jeruk berukuran sedang mengandung 78 persen vitamin C, folat dan kalium yang dapat membantu menormalkan tekanan darah.
4. Ceri
Satu cangkir ceri memiliki 52 kalori dan 12,5 gram karbohidrat, serta dapat membantu mengobati peradangan. Selain itu, ceri memiliki antioksidan yang dapat melawan kanker, penyakit jantung, dan penyakit lainnya.
Baca Juga: Jangan Asal Pakai, Pahami Dulu Jenis dan Fungsi Perawatan Wajah Agar Cantik Berseri
5. Persik
