Network
PR SUMEDANG - Selain lezat, Ikan salmon terkenal dengan kandungan gizi nya yang tinggi.
Kandungan gizi yang dikandung ikan salmon sudah dipahami oleh banyak orang.
Ikan salmon merupakan jenis ikan konsumsi yang termasuk ke dalam keluarga ikan Salmonidae, yang berasal dari perairan Samudra Pasifik dan Atlantik.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik untuk Sarapan, dari Telur hingga Oatmeal
Ikan salmon memang memiliki gizi yang tinggi, salah satunya asam lemak omega-3.
Asam lemak Omega-3 merupakan salah satu asam lemak esensial yang baik untuk kesehatan jantung, peredaran darah, paru-paru hingga otak.
Namun tahukah anda bahwa tidak hanya ikan salmon, beberapa ikan yang tersedia di Indonesia pun ternyata punya kandungan gizi yang tidak kalah dengan salmon.
Dilansir Pikiran Rakyat Sumedang dari channel YouTube Anak Sehat dan Berkualitas, berikut ini daftar ikan yang memiliki kandungan sama dengan ikan salmon:
Baca Juga: Kandungan Nutrisi Ikan Nila Berikan Dampak Baik bagi Pengidap Diabetes
