Network
"Ketika anda melakukan ini, kontrol porsi tidak ada karena hampir tidak mungkin untuk mengetahui berapa banyak yang anda konsumsi," kata salah satu peneliti dari The Nutrition Twins.
4. Anda hanya menjaga sarapan tetap rendah lemak
Menjaga kadar lemak dalam tubuh memang merupakan hal yang perlu dilakukan untuk tubuh kita, akan tetapi terus-menerus mengonsumsi makanan rendah lemak sebagai menu sarapan justru akan membuat anda kehilangan vitamin tertentu.
Baca Juga: Lirik Lagu 5K - Lee Jinhyuk UP10TION, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
Bagaimanapun, lemak juga diperlukan untuk menyerap beberapa kandungan vitamin tertentu seperti vitamin A, D, E, dan K.***(Rizqi Arie Harnoko/Kabar Besuki)
