Network
PR SUMEDANG - Berbagai cara dalam melatih otak bisa dilakukan untuk membantu mencerdaskan otak.
Ada banyak cara untuk melatih otak yang dapat membantu mencerdaskan otak, bahkan cara yang unik sekalipun.
Cara yang unik untuk melatih otak dapat dicoba, seperti menggosok gigi dengan tangan berlawanan yang dikatakan dapat mempercepat proses informasi sentuhan dari tangan.
Baca Juga: Tes Usap Anal Tiongkok Diminta Berhenti Usai Sejumlah Pejabat Jepang Merasa Dapat Tekanan Psikologis
Lalu beberapa cara lainnya ada mandi dengan mata tertutup, hingga bersosialisasi lebih banyak.
Berikut kumpulan cara unik dalam melatih otak yang bisa dijadikan pilihan untuk dicoba.
Sebagaimana diberitakan Ringtimes Bali dalam artikel "8 Cara Mencerdaskan Otak, Salah Satunya Mandi dengan Mata Tertutup", dikutip Ringtimes Bali dari Thehealthy.com, berikut cara unik yang dapat membantu mencerdaskan otak.
Baca Juga: Pelaku Pemukulan Penyandang Disabilitas Asal Sumedang di Video Viral Kini Diringkus Polisi
1. Latihan Neurobik
Latihan ini yaitu melatih indra fisik seperti penciuman, penglihatan, perasa, pendengaran, dan peraba dengan sesuatu yang lebih emosional merangsang lebih banyak koneksi di area otak. Dengan cara ini akan menyebabkan sel-sel saraf memproduksi nutrisi alami di otak yang dapat membantu memori lebih tahan terhadap efek penuaan.
2. Sikat gigi dengan tangan yang berlawanan
Cobalah sesekali menggunakan tangan yang berlawanan untuk menggosok gigi. Cara ini dapat menghasilkan perluasan yang cepat yang mengontrol dan memproses informasi sentuhan dari tangan.
Baca Juga: Takziah ke Kediaman Seniornya di TNI, AHY: Saya Paham Kehilangan Orang yang Dicintai
3. Mengalihkan aktivitas pagi
Sebuah studi mengatakan bahwa kegiatan baru yang melatih area bagian luar yang lebih luas menunjukkan peningkatan aktivitas otak di beberapa area berbeda.
Coba latih dengan mengajak peliharaan berjalan-jalan pagi di tempat yang berbeda dan melalui rute yang beda, atau menonton stasiun TV yang lain yang dapat membangkitkan otak untuk memperhatikan beberapa hal.
4. Membalikkan objek yang sudah diketahui
Ketika melihat sesuatu dengan sisi yang normal, otak kiri akan cepat memberi label dan mengalihkan perhatian ke bagian sisi yang lain.
Baca Juga: 8 Jenis Anthurium yang Paling Banyak Diminati di Awal Tahun 2021 dan Harga Terbaru Setiap Tanamannya
Cobalah untuk membalikkan objek tersebut dari sisi normalnya. Cara ini akan membuat jaringan otak kanan bekerja untuk menafsirkan bentuk, warna, atau apapun yang berhubungan dengan objek tersebut.
5. Membuka jendela mobil
Hipokampus merupakan area otak yang memproses ingatan, terutama yang melibatkan bau, suara, serta pemandangan. Coba dengan membuka jendela mobil, akan memberikan lebih banyak kegiatan bagi otak untuk mengidentifikasi bau dan suara pada jalur yang dilalui.
6. Memikirkan 1 benda menjadi berbagai jenis
Membantu otak agar tetap kuat salah satunya dengan memaksa otak untuk memikirkan hal-hal lain dari kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Ternyata Baby Oil Tak Baik Untuk Daun Aglonema, Gunakan Bahan Ini, Pasti Mengkilap dan Aman
Misalnya alat pemukul, pikirkan banyak jenis alat pemukul seperti tongkat, raket, stik drum, dan lainnya. Cara ini akan membuat otak bekerja lebih keras untuk memikirkan sesuatu.
7. Bersosialisasi lebih banyak
Bersosialisasi sangat sangat baik untuk meningkatkan mental dan mencerdaskan otak. Banyak hal-hal kecil yang bisa dilakukan.
Sebagai contoh, membeli minuman di supermarket dan membayar di kasir bukan hanya membeli di mesin minuman otomatis, atau menarik uang secara langsung melalui teller bank, bukan hanya melalui mesin ATM.
Baca Juga: Agensi Ji Soo Rilis Pernyataan Terkait Tuduhan Kekerasan Oleh Artisnya di Sekolah
Itulah beragam cara yang dapat dilakukan untuk membantu mencerdaskan otak.****(Ni Made Riska Sapitri/Ringtimes Bali)
