Network
Baca Juga: Permintaan Maaf CEO Eiger Atas Surat Keberatan yang Viral
"Terutama saat kita lelah, stres atau kewalahan, kita cenderung menginginkan makanan manis yang akan segera membuat kita merasa lebih baik," kata Burak.
5. Aliran darah yang terganggu
Mengkonsumsi gula tambahan secara berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin, yang pada gilirannya dapat menyebabkan diabetes.
Untuk mengetahui bagaimana asupan gula tambahan anda dapat memengaruhi kesehatan anda, anda mungkin perlu menjalani tes darah dan meninjau kadar glukosa darah, hemoglobin A1c, trigliserida, dan insulin dengan dokter atau ahli diet.
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Hari Ini Sabtu 6 Februari 2021, Saksikan Kembali Jinny Oh Jinny hingga Tuyul dan Mbak Yul
"Hemoglobin A1c adalah tes darah yang mengukur kadar gula darah rata-rata anda selama periode dua hingga tiga bulan, jadi ini adalah tes paling akurat untuk mendeteksi kontrol glikemik anda dan bagaimana trennya dari waktu ke waktu," kata Burak.
Kadar trigliserida juga dapat memberi gambaran apakah asupan gula tambahan anda terlalu tinggi, karena seperti yang telah kami catat sebelumnya, kelebihan gula dapat diubah menjadi trigliserida.***
