Network
PR SUMEDANG - Olahraga merupakan kegiatan atau aktivitas fisik, yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Setiap orang memiliki waktu tertentu untuk berolahraga.
Berolahraga di pagi hari ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh. Dari suasana hati yang menjadi lebih baik, membantu menurunkan berat badan, hingga tidur yang lebih baik.
Baca Juga: Penuh Pesona dan Daya Tarik, Intip Karier Cemerlang Ong Seong Wu dalam Akting dan Variety Show
Simak selengkapnya, 8 manfaat berolahraga di pagi hari yang dilansir PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman Healthline, berikut ini.
1. Meningkatkan Kewaspadaan
Olahraga pagi mungkin cocok untuk fluktuasi hormonal pada tubuh kamu.
Kortisol merupakan hormon yang membuatmu tetap terjaga dan waspada. Biasanya disebut hormon stres, tetapi hanya menyebabkan masalah jika jumlahnya terlalu banyak atau sedikit.
Baca Juga: Jadwal Layanan SIM Keliling di Bandung dan Cirebon Sabtu, 30 Januari 2021
