Keutamaan, Niat, dan Manfaat Puasa Senin Kamis! Inilah Bacaan Niat Puasanya

SUMEDANGKLIK - Sebagai salah satu puasa yang disunnahkan Rasulullah SAW, puasa Senin Kamis memiliki banyak keutamaan.

Selain lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT, menunaikan puasa Senin Kamis juga rupanya memiliki manfaat untuk tubuh.

Puasa Senin Kamis juga menjadikan oleh sebagian orang untuk melakukan diet. Selain menambah pahala, puasa Senin Kamis juga memiliki banyak keutamaan lainnya.

Baca Juga: Apa Kandungan Nutrisi Dalam Buah Naga dan Apa Saja Manfaatnya? Simak Ulasannya Berikut Ini

Dilansir dari berbagai sumber, inilah bacaan puasa Senin Kamis.

Niat Puasa Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

"Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa."

Artinya: "Saya niat puasa pada hari senin, sunat karena Allah Ta'aalaa."

Niat Puasa Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

"Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa."

Artinya: "Saya niat puasa pada hari kamis, sunat karena Allah Ta'aalaa."

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Teh Jahe? Inilah Ulasan Jika Ibu Hamil Ingin Mengonsumsi Teh Jahe

Berikut doa berbuka puasa Senin Kamis dan juga keutamanannya.

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

“Allahumma laka sumtu wa bika aamantu wa ’alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin”

Artinya: “Ya Allah karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah dan dengan rezeki-Mu aku berbuka (puasa), dengan rahmat-Mu, wahai Allah Tuhan Maha Pengasih.”

Doa berbuka puasa dari hadits Ibnu Umar RA

ذَهَبَ الظَّمَـأُ، وابْــتَلَّتِ العُرُوقُ، وثَــبَتَ الأَجْرُ إِن شَاءَ اللهُ

“Dzahaba-zh Zama’u, Wabtalati-l ‘Uruuqu wa Tsabata-l Ajru, Insyaa Allah.”

Artinya: “Telah hilang dahaga, urat-urat telah basah, dan telah diraih pahala, insya Allah.”

Baca Juga: Inilah 5 Rahasia Dapur yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cara Membedakan Telur Busuk

Dua doa tersebut bisa dipraktikkan Muslim saat berbuka puasa, meskipun ada dua bacaan atau redaksi doa yang berbeda.

Perbedaan ini terjadi karena perbedaan pendapat ulama atau derajat haditsnya.

Bagaimanapun, saat berbuka puasa dianjurkan memaksimalkan doa. Setiap Muslim dituntut untuk berdoa sebanyak-banyaknya.

Rasulullah SAW bersabda bahwa doa orang yang berpuasa tidak akan tertolak. Sehingga setiap Muslim harus memanfaatkan momen ini sebaik-baiknya untuk meminta segala kebaikan kepada Allah SWT.

Baca Juga: Nekat Ceburkan Diri ke Aliran Sungai Tarum TImur, Seorang Warga Masih Dalam Upaya Pencarian Tim SAR Gabungan

Nabi Muhammad SAW bersabda:

إِنَّ لِلّهِ فِى كُلِّ يَوْمٍ عِتْقَاءَ مِنَ النَّارِ فِى شَهْرِ رَمَضَانَ ,وَإِنَّ لِكُلِّ مُسْلِمٍ دَعْوَةً يَدْعُوْ بِهَا فَيَسْتَجِيْبُ لَهُ

”Sesungguhnya Allah membebaskan beberapa orang dari api neraka pada setiap hari di bulan Ramadhan, dan setiap Muslim apabila dia memanjatkan doa maka pasti dikabulkan.” (HR. Al Bazaar)

Berikut ini sejumlah keutamaan puasa Senin dan Kamis:

1. Puasa sunnah yang lebih unggul dibandingkan dengan puasa sunnah lainnya

2. Dapat menjadi perisai bagi jiwa seseorang

3. Melatih diri untuk disiplin

4. Dapat meningkatkan amalan

5. Melembutkan hati dan meningkatkan rasa syukur

6. Sebagai cara menahan nafsu

Baca Juga: Polri Catat Jumlah Kecelakaan Lalu lintas Saat Mudik Lebaran 2022, Ini Jumlah Total Kecelakaan yang Terjadi

7. Kunci sukses meraih cita dan cinta yang diinginkan

8. Berpengaruh terhadap kesehatan tubuh

Rasulluah SAW bersabda, “Amal itu diperlihatkan dihadapan Allah pada hari Senin dan Kamis. Aku gembira sekali amalku diperlihatkan saat aku berpuasa (HR.Turmudzi).

Itulah keutamaan, manfaat, dan bacaan niat puasa Senin Kamis. ***