Perawatan dan Dukungan Lansia, Kebutuhan yang Penting di Masa Tua

SUMEDANG BAGUS - Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, Kasandra Putranto S.Psi, menekankan pentingnya perhatian khusus dan dukungan bagi lansia untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup mereka. Dalam wawancara daring pada Jumat, Kasandra mengungkapkan bahwa lansia sering mengalami perubahan fisik dan mental, sehingga memerlukan akses mudah ke perawatan kesehatan yang berkualitas.

“Mereka membutuhkan akses yang mudah ke perawatan kesehatan yang berkualitas, seperti kunjungan rutin ke dokter, pemeriksaan kesehatan, dan penanganan penyakit yang mungkin mereka alami. Penting bagi lansia untuk memiliki akses mudah ke fasilitas dan layanan yang mereka butuhkan. Ini termasuk aksesibilitas fisik di tempat umum, transportasi yang ramah lansia, serta layanan kesehatan dan sosial yang dapat dijangkau,” jelas Kasandra.

Selain perawatan kesehatan, diet seimbang juga krusial bagi kesejahteraan lansia. Lansia perlu mengonsumsi makanan kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein, dan lemak sehat. Kasandra menambahkan, “Penting juga bagi mereka untuk minum air yang cukup agar tetap terhidrasi dengan baik.”

Kasandra menekankan pentingnya perhatian terhadap kesehatan fisik dan emosional lansia melalui olahraga dan aktivitas fisik untuk menjaga kekuatan otot dan mengurangi risiko penyakit kronis. “Kegiatan yang menstimulasi otak seperti membaca, menulis, atau bermain puzzle, serta menjaga hubungan dekat dengan keluarga dan teman-teman dapat membantu menjaga kesehatan mental dan emosional mereka,” tambahnya.

Lansia juga membutuhkan dukungan untuk menjaga keselamatan mereka, baik di rumah maupun di jalan. “Mereka mungkin memerlukan bantuan dengan tugas sehari-hari seperti memasak, membersihkan rumah, atau mengurus kebutuhan pribadi,” kata Kasandra. Dukungan sosial yang kuat dapat meningkatkan kualitas hidup mereka, mengurangi rasa kesepian, dan membantu mengatasi tantangan yang mungkin mereka hadapi.

Dengan perhatian khusus pada aspek-aspek tersebut, lansia dapat menikmati masa tua yang sehat dan bahagia. Dukungan dari keluarga, teman, dan masyarakat sangat penting dalam mewujudkan hal ini.***