Network
1. Pilih minyak esensial sesuai kebutuhan
Memilih minyak esensial sesuai kebutuhan, memang perlu dilakukan. Hal itu karena minyak esensial ada beragam macam.
Beda jenis, maka beda pula manfaat kesehatan yang diberikan.
Sebelum membeli minyak esensial, ada baiknya kamu mencari informasi tentang jenis minyak yang kamu perlukan.
Baca Juga: Lakukan Hal Ini Setiap Hari Agar Kualitas Tidur Anda Baik
Sebagai contoh, jika Anda mengalami insomnia dan membutuhkan minyak esensial agar bisa tidur nyenyak, maka Anda bisa membeli minyak yang memberikan efek menenangkan, misalnya minyak esensial lavender.
Sedangkan, jika Anda membutuhkan minyak yang bisa melegakan pernapasan, menghangatkan tubuh, dan meredakan gejala flu, Anda bisa memilih minyak eukaliptus.
2. Cek kandungan isinya
Sebelum membeli, selalu cek kandungan minyak esensial yang akan kamu pilih.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini 8 Tanda Depresi yang Perlu Diwaspadai
