Network
Baca Juga: 7 Proses dan Makna dari Lagu Solo V BTS yang Belum Banyak Diketahui ARMY
Seringnya buang air kecil saat menstruasi juga ternyata sangat baik bagi organ intim.
Hal tersebut dapat mencegah tumbuhnya kuman dan bakteri yang hendak bersarang dikandung kemih.
3. Tetap Tenang Dan Jangan Cemas
Stress adalah penyebab utama rasa sakit saat Menstruasi menjadi bertambah parah. Karena membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar.
Sekedar menarik nafas dan tenang, bahkan manfaatnya sangat besar saat merasakan sakit.
Anda bisa mencoba mediasi dengan berjalan-jalan ataupun melakukan hal yang disukai untuk melemaskan otot yang tegang.
4. Pijat Dengan Minyak Essensial
Untuk meredakan kram perut saat menstruasi anda juga dapat mencoba untuk memijatnya dengan minyak essensial yang dari aroma nya pun sudah dapat membuat tubuh menjadi rileks.
