Hindari Jenis Makanan Ini Saat Berbuka Puasa, Bisa Berpengaruh Terhadap Kesehatan, Begini Penjelasannya

2. Sayur Kol

Sama seperti durian, kol atau kubis juga bisa memicu peningkatan asam lambung. Apalagi, jika mempunyai masalah pencernaan dan maag, kol bisa memicu ketidaknyamanan pada pencernaan.

Baca Juga: Cumi-Cumi Isi Telur, Menu Buka Puasa Kekinian Yang Bikin Ngiler, Simak Cara Membuatnya

Sebaiknya, ganti kol dengan sayuran yang lebih aman untuk perut seperti bayam, kangkung, atau sayur sop. Sayur yang berkuah sangat disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka.

Vitaminnya baik untuk kesehatanmu, sementara kuah dari sayuran juga bisa menjadi pengganti cairan yang hilang selama menjalani puasa.

3. Gorengan

Bagi orang Indonesia, gorengan sudah menjadi makanan yang sangat umum setiap hari dikonsumsi. Bahkan, ada kecenderungan kurang lengkap berbuka puasa tanpa ada gorengan.

Baca Juga: Brownies Ketan Hitam Bisa Jadi Pilihan Resep Takjil Buka Puasa Kekinian, Begini Cara Membuatnya

Gorengan memang enak dimakan, apalagi saat sedang hangat-hangatnya.

Akan tetapi, membiarkan gorengan menjadi makanan pertama dikonsumsi setelah berpuasa belasan jam, hal itu akan membuat shock perut yang belum terisi.