Network
SUMEDANGKLIK - Jangan samakan prebiotik dengan probiotik. Sebab, keduanya memiliki perbedaan yang signifikan.
Probiotik biasa kita sebut sebagai bakteri baik bagus untuk kesehatan usus. Sementera prebiotik adalah senyawa yang tidak dapat dicerna yang bisa membantu probiotik tumbuh dan berkembang.
Dengan adanya probiotik dan prebiotik, maka keberlangsungan kesehatan usus akan terjaga.
Usus bukan hanya perlu makanan atau minuman yang mengandung probiotik saja. Namun, usus juga perlu mendapatkan kesehatan dengan cara kita mengkonsumsi makanan kaya akan prebiotik.
Baca Juga: Teratur Lakukan Ini Setiap Hari, Paha Besar dan Perut Buncit Akan Cepat Mengecil Tanpa Olahraga
Kesimpulannya, baik probiotik dan prebiotik sama-sama dibutuhkan oleh usus. Sebab dua-duanya memiliki manfaat memerangi penyakit kronis yang disebabkan gangguan dari usus.
Bagi anda yang sedang diet, ada baiknya jika anda memasukkan sejumlah makanan ini dalam menu diet anda.
Berikut sejumlah makanan prebiotik yang bisa anda konsumsi dan dimasukkan dalam daftar menu diet sehat anda melansir dari Mind Body Green:
Baca Juga: BTS Dijadwalkan Terbang ke Las Vegas AS, Hadiri Grammy Awards hingga Gelar Konser April Mendatang
